Pour se muscler en douceur, rien de mieux que l'aquagym. La gymnastique aquatique est une méthode de musculation (sous forme de gymnastique effectuée dans l'eau) qui se pratique en piscine. C'est une activité sans risque, accessible à tous, car il n'y a pas de contrainte mécanique. Le corps est plus léger, et donc les mouvements sont plus aisés. Dans le même temps, l’eau oppose une résistance et donc les exercices gagnent  en efficacité. L’eau amortit les chocs et permet ainsi d’éviter les microtraumatismes des articulations ; l’élément aquatique allège également le travail du dos, souvent malmené lors de la gymnastique au sol.

Dans une ambiance sympathique, des épaules aux mollets, tout le corps travaille !  

La section est même un peu victime de son succès puisque, malgré une offre de 4 cours pour 110 adhérents par saison, les nouveaux prétendants doivent faire preuve d’un peu de patience pour profiter des bienfaits de cette activité.

[Nathalie Gernigon-beaudoin]